自粛生活が続く中で、家で過ごすことが増え、必然的に必要最低限しか出かけなくなりました。そうしたことから座って作業をすることも増え、気づかないうちに体つきが丸くなったような気がしたことがきっかけでダイエットを始めました。
私が実践したダイエット方法は、YouTubeの「たけうちまりな」さんのチャンネルを見て行う方法がひとつです。簡単に実践できるダイエットにもなる食事の取り方やメニューなども紹介されていて、参考になりました。
私がダイエットを実践してどうだったかというと、自分が生活していく上のルーティーンの中でYouTubeを見る時間を一回でもこのダイエット関連のものを見るだけで、意識することになり、生活に自然に取り入れることができました。ダイエット系動画あ今やたくさんの種類があるので、今日はこれをやってみようなど毎日違うものでも全然いいので飽きやすい人も始めやすいと思いました。
YouTubeでのダイエットをおすすめしたい人は、私のようにズボラタイプの人におすすめしたいです。初めても三日坊主で終わってしまう人、1日一回でいいので、ダイエット系動画を見るだけで、ほんの少しでも体のことを考える時間になり、意識が変化するからです。動画を見る習慣のない人はあまり意欲がわかないかもしれません。
コツコツが苦手でも、10分程度のダイエット動画を見ながら一緒にやるだけなので、やらない日があるとだんだん気持ち悪くなってきます。本当にズボラ
な私でもできたので、まずは好きなダイエット系動画を探してみて一緒にトライしてみてください。
【PR】
郡山市でクリーニングするときにおすすめはこちら