女性にとって、日頃のスキンケアはとても大切です。
若い頃は肌がきれいで当たり前だったので日焼けしたり、手入れしなかったりやりたい放題だったので、40代になった今、とても悔やんでいます。
年々シミや小じわが増えているように思います。
セルフエステに通ったりパックしたり、よい化粧品を使ったり、自分なりに努力もしてみましたが劇的に肌の状態が改善されることはなかったです。
これは上辺だけ改善しようとしても無理だと気付き、日常の生活から見直すことにしました。
今までよりも栄養バランスに気を付けて野菜を多目に摂り、特にやっていなかった運動も週に二回はジムに行って行い、車で出かけていたところに歩いて
行くように心がけました。
シミやしわはもちろん変わらないのですが、代謝が良くなったのかよく汗をかくようになり、肌のハリツヤは明らかに以前よりよくなりました。
スキンケア全般を生活習慣からよくするのは無理だと思いますが、化粧品だけでもやはり無理だと思います。
体の内側と外側、両方からケアするのが健康的なスキンケアなのだと、最近思うようになりました。