ホットヨガをやってよかったことは、身体のコリがとれたこと、肌つやが良くなったこと、眠りの質がよくなったことです。
仕事が忙しく、背中や肩のこりで悩んでいましたが、その時には「とにかく早めに就寝する」という生活を心がけていましたが、いくら寝ても身体がスッキリすることはありませんでした。
友人に会ったときにそのことを話したら、勧められたのがホットヨガカルドです。
たまたまスタジオが近所にあり、体験レッスンが無料のキャンペーンをやっていて、口コミや評判（https://yoga-nosusume.com/）も良かったので行ってみました。
正直半信半疑で試してみましたが、終わった後は身体がポカポカして、背中や肩が軽くなっていることに気づきました。
身体のポカポカした状態はそのまま続き、夜はぐっすり！
朝、目が覚めた時には「1週間分休んだ気がする」というくらい、疲れがとれていました。
その後も友人と一緒にホットヨガカルドのレッスンを続けていましたが、嬉しいことに肌ツヤがどんどんよくなることを実感できました。
血行が良くなることで新陳代謝が活発になったのだと思います。
体が軽くなると気持ちも明るくなり、ホットヨガは私にとって良いことづくめでした。”