女性は細くても太くても痩せたい、きれいになりたいという美の願望が多くあります。わたしは意思がよわくほとんどダイエットに本腰がはいらずいつも断念してしまい、甘いおやつやおいしいものの誘惑にかてず困っています。３０歳前からなかなか代謝もわるくなる一方で、歩いてそれだけでも細くはならないし食事をすこし変えても効果は見られずいっそ食べる時間の変更がダイエットのきめてかなと夕食時間を１７時～１８時まえくらいにし、その後は冷蔵庫のある部屋から遠ざかりというシンプルな方法をごちゃごちゃ考えずに試してみようと一人では継続できないので娘を巻き込み、チャレンジです。娘はさすが１０代効果の表れの早いこと、ウエストにすぐくびれもできぽっこりきになるおなかがすっきりです。飲み物もシンプルに水かお茶本当にこれに限るようです。なんだかんだカロリーのムダなとり過ぎが原因なんですね。やせたらなにかしたいという目標とつよい意思を持ちたいです。
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